微笑能量芳療

春天-常有強風吹起，日夜溫差大。「邪氣」會在春天氣候變化時入侵人體，導致頭痛、感冒等不是症狀。

春季可分為六個節氣

節氣	日期	圖片(來自行政院農委會網站)	說明
立春	2月3日-2月5日		象徵春天開始，會根據立春天氣，預期未來一年之收成。
雨水	2月18日-2月20日		空氣中的水分正凝結成雨水，此節氣時大自然的草木開始萌芽。
驚蟄	3月5日-3月7日		這個時節，春雷一響，蟲類會從泥土中爬出地面。
春分	3月20日-3月22日		春天已經過一半，太陽直射赤道，白天夜晚時間等長。
清明	4月4日-4月6日		花草樹木已萌芽，萬物呈現出清爽明媚的現象，常會有微涼微雨的氣候。
穀雨	4月19日-4月21日		春雨濕潤了植物，此時節的雨量增加，農作物、穀物成長。

春季養肝：春季是萬物生長的季節，而人體內的氣、血、水流動也要通暢才行。中醫認為春天是保養肝臟的季節，肝臟主要負責解體內循環血液中毒素，淨化血液。肝臟執行最旺盛的時間是晚上10點至凌晨2點，因此盡量在此時間內維持良好睡眠。

春季食物養生法：攝取「酸」非常重要，因為酸有助於收斂作用。酸性代表食物有-醋、梅、梅果類、檸檬、橘子、柚子、番茄等。其他有助於平肝的食物有-木瓜、枇杷、芹菜、萵苣等。

春季適合精油：羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、甜橙、葡萄柚、永久花、佛手柑。

春季對應經絡：「肝經」「膽經」

春季適合按摩穴道：

穴位	圖示	位置	功能
風池穴		頸後方、髮際線凹陷處	促進腦部血液流動，頭腦清醒、改善感冒頭痛症狀
中衝穴		手中指末節尖端中部	消除睡意、改善失眠問題、緩和情緒
湧泉穴		腳底板，卷足時凹陷處	改善偏頭痛、失眠、手腳冰冷等

文章出處：《零基礎學漢方芳療》

風池穴出處https://www.epochtimes.com/b5/19/1/11/n10969473.htm

中衝穴出處https://wooamooa.pixnet.net/blog/post/381516596-%E4%B8%AD%E8%A1%9D%E7%A9%B4%28%E5%B1%AC%E3%80%8C%E5%BF%83%E5%8C%85%E7%B6%93%E3%80%8D%29

湧泉穴出處https://m.healthylives.tw/article/2l6v5ivvi7a.html