微笑能量芳療

天氣忽冷忽熱，泡腳十分鐘可以幫助血液循環、改善腿部腫脹等等，家裡沒有浴缸又想好好放鬆的人超適合這個方式的唷！

冬天節氣保養可參考這裡：https://travelfun625.pixnet.net/blog/post/353204676-%E5%9B%9B%E5%AD%A3%E7%AF%80%E6%B0%A3%E4%BF%9D%E9%A4%8A-%E5%86%AC

材料：1.玻璃罐 1個

         2.植物油25ML(椰子油、玫瑰果油)

         3.TWEEN20乳化劑2ML

         4.精油：共6滴（選自己喜歡的精油即可喔）

         5.天然鹽20g(自己喜歡的鹽巴即可)

作法：先將20g鹽秤好，依序加入植物油、TWEEN20乳化劑，接著攪拌均勻後，再加入精油即可。

使用方法：1.先準備一盆溫熱水（注意不要燙傷）

               2.把足浴鹽均勻地抹在足部（順便可以去角質，讓足部滑嫩滑嫩）

               3.開始泡腳啦！（好好的享受幸福的泡腳時光）

這個做法非常的簡單，且材料容易取得，可以自己動手試試看簡單的足浴鹽喔！

在此有幾點注意事項要提醒大家：

  1.腿部有傷口不要泡腳，避免傷口感染。

  2.女性生理期也避免泡腳，以免影響經血量。

  3.泡腳時間不要超過20分鐘。

  4.腿部末梢感覺異常的人要注意水溫，可以請家人幫忙試試溫度會不會太高再進行泡腳。

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